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テクノロジーの変革を乗り越える人々のために。

ポモドーロタイマー

25/5/15 分インターバルの生産性タイマー。進捗の可視化・セッションカウンター・タスク追跡機能付き。

ポモドーロタイマー

Stay focused with the Pomodoro Technique. 25 minutes of work, 5 minutes break. After 4 sessions, take a long break.

25:00
Focus Time
0
Sessions
0
集中(分)
4
ロングブレイクまで
Task Name (optional)
設定

ポモドーロタイマーの使い方

The IT Hustle の無料ポモドーロタイマーで、集中した時間の区切りの中で作業しましょう。

  1. 1
    タスク名を入力する任意で取り組んでいる内容を入力すると、各集中セッションに明確な目標が生まれます。
  2. 2
    集中セッションを開始するデフォルトの25分間の集中タイマーでスタートを押し、鳴るまで1つのことに取り組みます。
  3. 3
    短い休憩を取るタイマーは自動的に5分間の休憩に切り替わります。画面から離れましょう — それが目的です。
  4. 4
    長い休憩を獲得する集中セッションを4回終えると、15分間の長い休憩が得られます。セッションカウンターがサイクルのどこにいるかを教えてくれます。
  5. 5
    自分のリズムに合わせて調整する設定で集中時間・短い休憩・長い休憩の長さ(1〜120分)と長い休憩の間隔を調整し、完了音のオン・オフを切り替えます。

よくある質問

1980年代後半に生まれた時間管理法です。完全に集中した25分間の作業を5分間の休憩で区切り、4回ごとに長い休憩を挟みます。時間が固定されていることで作業に取りかかりやすくなり、休憩によって長い1日の中での燃え尽きを防げます。

実際に作業を進められるだけの長さがありながら、気晴らしを我慢できる短さでもあるからです。25分が自分の作業に合わない場合は調整してください。多くの開発者は深い集中作業のために50分/10分の区切りを好み、設定でも対応しています。

はい。各フェーズが終わるとブラウザ内で生成された短い完了音が鳴ります。共有スペースで作業している場合はオフに切り替えられます。

セッション数と設定は開いているページ内にのみ保持され、どこにも保存・送信されません。作業セッション中はタブを開いたままにしておいてください。

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